ハーブで体にやさしい風邪対策

ママが風邪をひいても、小さい子供がいるとなかなかベッドで一日中寝ていることもできません。旦那さんは多忙につき、帰ってくるのは深夜だし、子供たちは相変わらず「ママ、ママ～！」って追いかけてくるし。

妊娠・出産と続いてずっと気が張っていたせいか、しばらく風邪とは無縁だったのに、娘の風邪が移ったようです。日本から持ってきていた薬は底をつき、薬を買いに行きたいけれど、ベビーを連れて薬を買いに行く元気はない。 今日のトロントはマイナス６度。比較的暖かいけれど、最後の力は娘のお迎えにとっておかないと・・・。

ということで、家にある風邪に効きそうなものを集めてみました。

Organic Throat Coat- 喉用ハーブティーで、スーパーのオーガニックセクションで売ってます。日本では、楽天でも販売しているようです。

Echinacea & Golden seal-西洋ハーブ。 Echinacea は、免疫力を高める効果があり、風邪のひき始めに飲むと良いと言われている。Golden sealは感染症の予防に効くとされ、炎症も抑える。

Raw honey－のどの痛みに。生はちみつは、加熱すると栄養価が減ってしまうので、そのまま舐めるのが良い。

Echinacea＆Goldensealを飲もうと思ったんだけれど、消費期限が切れてた！

今日はハーブティーと生はちみつでしのぎます。この冬の時期、みなさんも身体に気をつけてください。